4 lời khuyên để tăng cường tiết sữa trong thời gian cho con bú
Cho con bú theo nhu cầu
"Cácăn tuân theo quy luật cung cầu. Cộng đứa bé đầu hoặc nhiều sữa được chiết xuất từ vú, chúng ta càng sản xuất nhiều hơn ", nhớ lại từ đầu Carole Hervé. Bí mật của việc tiết sữa tốt?ăn theo yêu cầu, đơn giản. "Quên đồng hồ của bạn và đưa vú cho bạn đứa bé tại những dấu hiệu đầu tiên của sự thức tỉnh, "khuyên chuyên gia của chúng tôi, nếu bạn cảm thấy rằng đứa bé không nhận đủ sữa - ngủ nhiều, tăng cân ít, không làm ướt tã - trước tiên bạn có thể đắp da lên da để khuyến khích bé bú tốt hơn. Nếu điều này là không đủ và mặc dù cho ăn thường xuyên (ít nhất 8 đến 12 mỗi 24h), nó không mạnh mẽ hơn, bạn có thể tạm thời sử dụng máy hút sữa điện chất lượng tốt để kích thích tiết sữa của bạn và cho anh ta sữa rút ra như một bổ sung. Một mẹo khác: trong khi bú, nhẹ nhàng bóp vú của bạn từ ngực đến núm vú, để giúp sữa ra ngoài.
Xem lại vị trí của bạn
Điều này đặc biệt là mút núm vú của bạn đứa bé nguyên nhân gây ra sự bài tiết hormone ở nguồn gốc của sự tiết sữa. Vì vậy, để tạo ra đủ sữa cần một cách hút hiệu quả. Do đó, điều quan trọng là phải đảm bảo rằng đứa bé Toàn bộ cơ thể anh ta quay về phía vú, không chỉ đầu anh ta. Nếu bạn không thoải mái với việc cho ăn, nếu đứa bé trở nên thiếu kiên nhẫn, nếu điều đó làm bạn tổn thương và đặc biệt là nếu bạn có vết nứt, đừng ngần ngại xin lời khuyên từ một người tài nguyên (tư vấn cho con bú IBCLC, người hỗ trợ Leche League) để xem xét vị trí của bạn.
Tạo ra một bong bóng thanh thản
"Để đẩy sữa ra, cơ thể sẽ tiết ra một loại hormone gọi là oxytocin, hormone tình yêu, hạnh phúc và trong tình huống căng thẳng, cơ thể có thể phản ứng bằng cách ức chế tạm thời việc sản xuất oxytocin." giải thích các chuyên gia trong ăn. Kết luận (điều này đặc biệt đúng với đoàn tùy tùng của mẹ !): chúng tôi cố gắng hết sức có thể để tạo điều kiện cho cuộc sống của mẹ bằng cách giải phóng cô ấy những công việc hàng ngày và định giá những gì cô ấy làm. Vài tuần đầu tiên, ý tưởng là sống theo nhịp điệu của đứa bé, để tạo ra một cái kén thực sự để cung cấp vú dễ dàng và thường xuyên khi cần thiết. Mang và cho con bú đứa bé trong một cái địu hoặc giữ nó gần bạn để ngủ (trên một chiếc giường nhỏ bên cạnh bạn) là những mẹo có thể đi theo hướng này.
Sử dụng ngón tay cái nhỏ
Nếu không có sản phẩm thần kỳ, một số thủ thuật có thể giúp cho việc tiết sữa. Về phía thực vật, cây hồ đào, cây galega và cây kế sữa được biết đến với tác dụng galactagogue. Chúng có thể được tìm thấy trong viên nang hoặc trà thảo dược. Đối với sau này, thích các chế phẩm của một nhà thảo dược tốt hơn là những người buôn bán. Trong một số các bà mẹhạnh nhân hoặc mạch nha có ảnh hưởng đến việc tiết sữa. Vi lượng đồng căn cũng có thể là một sự thúc đẩy đáng hoan nghênh, "nhưng vì cùng một hoạt chất có thể làm tăng tiết sữa hoặc làm chậm sự pha loãng của nó, tốt nhất nên tham khảo ý kiến chuyên gia", Carole Hervé nói. Như một phương sách cuối cùng, đôi khi domperidone (theo toa) được sử dụng.
Trang web của Carole Hervé: www.questiondallaitement.com
