Có Thể 14, 2021

5 nghị quyết tốt để Mister cải thiện khả năng sinh sản của mình

Đi màu xanh
Một trong những chìa khóa thành công cho một khả năng sinh sản tối ưu là chế độ ăn uống: lượng vitamin B9 đóng vai trò vào chất lượng tinh trùng, tiêu thụ rau lá xanh (bắp cải, rau bina ...) là vô cùng thú vị, Tiến sĩ Agullo, tác giả của hướng dẫn Chế độ ăn kiêng của các khả năng sinh sản.

Áp dụng chất chống oxy hóa
Những người bảo vệ thực sự của các tế bào, các chất chống oxy hóa là không thể thiếu trong một chế độ thúc đẩy khả năng sinh sảnngay cả đối với Monsieur, Tiến sĩ Agullo nói. Các thực phẩm như mầm lúa mì hoặc men bia đặc biệt phong phú và do đó được áp dụng hàng ngày để có tác dụng lâu dài và quan trọng.

Chữa bệnh bằng kẽm
Nếu chỉ cần giữ lại một thì đó sẽ là anh ta: kẽm là nguyên tố vi lượng trung tâm trong việc bảo quản khả năng sinh sản. Nó đóng một vai trò điều chỉnh nội tiết tố và góp phần vào khả năng di chuyển tốt của tinh trùng, chuyên gia cho biết thêm. Nó được tìm thấy ở nồng độ cao trong hải sản, để tiêu thụ mà không cần điều độ, mà còn thịt và ngũ cốc.

Quên điếu thuốc
Nếu các chất ô nhiễm và độc tố nói chung là phải chạy trốn để tăng khả năng sinh sản, thuốc lá là kẻ thù số 1. Chất nicotine mà nó chứa là một chất gây rối loạn nội tiết lớn. Đã được khuyến khích mạnh mẽ đối với những phụ nữ sử dụng biện pháp tránh thai, nó cũng sẽ được loại bỏ để tìm một hệ thống nội tiết tố ở đầu.

Chơi thể thao
Ngoài chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng, thể thao là giải pháp phù hợp để áp dụng! Ngoài việc tìm kiếm cơ thể của một vận động viên, điều này sẽ cho phép người đàn ông của bạn tăng cường phòng thủ miễn dịch và sơ tán độc tố và căng thẳng!



How to Stay Out of Debt: Warren Buffett - Financial Future of American Youth (1999) (Có Thể 2021)