Tháng Tám 13, 2020

Mẹo làm đẹp: mẹo chống máy bay phản lực của chúng tôi


Áp dụng đúng nhịp
Một hành trình xa, nó đang chuẩn bị tốt trước khi khởi hành. Vài ngày trước khi lên xe, để đến giờ địa phương, chúng tôi bắt đầu thích nghi với giấc ngủ của anh ấy. Để làm điều này, chúng tôi dần dần thay đổi giờ đi ngủ và mặt trời mọc nửa giờ mỗi ngày: chúng tôi đi ngủ sớm hơn 30 phút nếu chúng tôi đi về phía Đông hoặc 30 phút sau nếu chúng tôi đi đến l Tây, giống nhau để thức dậy. Những người can đảm nhất thậm chí có thể điều chỉnh thời gian của bữa ăn của họ, thực phẩm cũng có tính đến trong thiết lập của đồng hồ nội bộ của chúng tôi. Cuối cùng, một lần trên máy bay, chúng tôi đặt chiếc đồng hồ của anh ấy vào thời điểm đất nước đến, đó là cách tốt nhất để ngay lập tức vào bồn tắm một lần ở đó.

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời một lần ở đó
Để giúp cơ thể cô thiết lập vào thời gian địa phương, một người phơi da dưới ánh nắng mặt trời ngay sau khi một người đến, sau đó mỗi ngày. Thay vào buổi sáng nếu chúng ta đi về phía đông (sau đó chúng ta đeo kính râm vào buổi chiều). Nếu chúng ta đã đi đến phương Tây, chúng ta tắm nắng vào buổi chiều. Sự tiếp xúc với năng lượng mặt trời này thực sự làm chậm quá trình sản xuất melatonin, hormone ngủ, và đồng thời giúp điều chỉnh đồng hồ bên trong của nó.

Nhiệm vụ hydrat hóa tối đa
Da bị tổn thương nghiêm trọng trong máy bay. Nó mất nước hoàn toàn do điều hòa không khí và áp lực của cabin nơi không khí cực kỳ khô. Do đó, điều quan trọng là phải bù nước để không làm cho mỏ bị đánh bại. Vì vậy, chúng tôi uống rất nhiều nước. Về nguyên tắc, nó sẽ uống 1,5 đến 2 L trong 8 giờ máy bay. Mặt khác, bạn có thể bỏ qua rượu và cà phê. Chúng tôi cũng mang theo một bình xịt nước nóng mà chúng tôi thường xuyên lau trên mặt. Phần dư thừa sau đó được đệm bằng khăn giấy (nếu không, nó sẽ làm mất nước da nhiều hơn). Cuối cùng, một điều trị giữ ẩm được áp dụng thường xuyên nhất có thể cho khuôn mặt và cơ thể.

Chế độ ăn uống phù hợp
Ăn đúng loại thực phẩm một lần tại chỗ có thể giúp chúng ta phục hồi sau khi bị phản lực rất nhanh. Do đó, chúng tôi pha chế một thực đơn chống mệt mỏi với một đĩa ủng hộ protein vào buổi sáng và buổi trưa (chúng sẽ cung cấp cho chúng tôi năng lượng, rất cần thiết trong trường hợp máy bay phản lực). Vào buổi tối, họ thích các loại thực phẩm giàu tinh bột để có giấc ngủ ngon hơn. Và chúng ta không quên rõ ràng trái cây và rau quả. Cuối cùng, chúng tôi ăn bữa ăn của chúng tôi vào giờ địa phương và xua đuổi ăn vặt.

Phục hồi vẻ đẹp khi đến
Ngay cả khi những người nghiện làm đẹp khó khăn, chúng tôi vẫn không bắt tay vào chế độ trang điểm. Không có lý do gì để mặc quần áo để kết thúc với lớp trang điểm chìm sau một giờ, mỏ đã bị đánh bại. Mặt khác, bạn mang theo một bộ dụng cụ nhỏ với các yếu tố cần thiết để làm đẹp khi đến: làm mới khăn lau để phục hồi pep cho da, BB Cream để tạo làn da đẹp, che khuyết điểm cho một diện mạo mới và trang điểm cơ bản như phấn má, son dưỡng màu và mascara. Vì vậy, chúng tôi có được một cái nhìn tốt đẹp nhanh chóng thực hiện ngay trước khi hạ cánh. Chúng tôi cũng trượt một bàn chải tóc trong túi của cô ấy, nó sẽ hữu ích trên đường dài.

Tránh + Phản Đòn Thực Chiến Hiệu Quả (Tháng Tám 2020)