Ăn sáng tại nhà hàng: Trung Quốc, Nhật Bản, Ấn Độ?
Tại nhà hàng Nhật Bản ...
Trên thế giới, ẩm thực Nhật Bản được công nhận là chế độ ăn kiêng nhất. Nếu bạn có lựa chọn nhà hàng, hãy chọn Nhật Bản nếu bạn loại trừ tempura và nước sốt ngọt từ thực đơn của bạn. Đặt món sushi, sashimi và maki khác và đi kèm với cơm trắng và salad rau sống. Cũng nghĩ về bát súp lớn chứa đầy mì.
Tại nhà hàng Trung Quốc ...
Trong các nhà hàng Trung Quốc, tránh bất cứ thứ gì được chiên ngay cả bánh rán rau, và cơm nấu như tiếng Quảng Đông. Mặt khác, hãy tự thưởng cho mình những chiếc chảo, súp và dành thời gian để ăn bằng đũa. Nó là tốt hơn cho sức khỏe như cho dòng vì nó kích thích để dành thời gian của mình và ủng hộ hiệu quả của cảm giác no.
Tại nhà hàng Ấn Độ
Bạn thích ăn Ấn Độ? Tại sao không nhưng với điều kiện chọn một thiên nhiên nan, rau ngâm và từ bỏ cà ri. Chúng thường được làm bằng kem hoặc sữa dừa có chứa axit béo bão hòa. Để xua đuổi như vậy.
Ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng:
"Trong một nhà hàng châu Á, tốt hơn là nên hấp cơm và chảo rau với thịt ướp hoặc gia vị với các loại thảo mộc như rau mùi. Nếu nghi ngờ, tốt nhất là yêu cầu nước sốt riêng.
Một trái dừa ngọc trai hoặc vải thiều trong xi-rô cho món tráng miệng, đó là một niềm vui nhỏ nhưng chúng là thêm calo. Bạn phải chắc chắn được đói cho cảm giác khoái lạc này.
Đối với nhà hàng Nhật Bản, mặc dù cá hồi là một loại cá béo, nhưng nó rất giàu omega-3 tốt cho sức khỏe của bạn. "
