Điểm nổi bật của thai kỳ: Tháng thứ 3, bạn nhận ra!
Các cuộc hẹn y tế của bạn:
Bạn sẽ đặt một cuộc hẹn để làm siêu âm đầu tiên. Nó phải diễn ra vào tuần thứ 10 của thai kỳ. Mục đích của nó: để thông báo cho bạn về tuổi của thai kỳ, tiến triển tốt và sự phát triển của em bé.
Thủ tục hành chính của bạn:
- Thông báo cho chủ nhân của bạn bằng thư RAR. Đây không phải là một nghĩa vụ nhưng nó bảo vệ bạn một cách hợp pháp. Nếu bạn không làm điều đó bằng văn bản, bạn sẽ phải làm điều đó bằng miệng trước khi đi thai sản.
- Gửi cho An sinh xã hội tờ đầu tiên của carnet de thai sản tương ứng với kỳ thi thứ 1 Các bản sao sẽ được gửi đến phụ cấp gia đình.
Xem chế độ ăn uống của bạn!
-Không bỏ bữa. Chúng tôi khuyên bạn nên có một bữa sáng phong phú, một bữa trưa, bữa tối và bữa ăn nhẹ vào buổi sáng hoặc buổi chiều. Tránh đồ nướng và bánh quy quá mặn. Tiêu thụ sữa và phô mai hàng ngày để cung cấp cho bé lượng canxi cần thiết. Nó cũng quan trọng để bảo vệ răng của bạn!
Dự đoán!
- Đăng ký trong một thai sản. Tốt hơn là hành động nhanh chóng nếu bạn muốn có một sự lựa chọn! Phòng khám hay bệnh viện? Những gì cần hướng dẫn quyết định của bạn là trên hết năng lực của nhân viên điều dưỡng và các thiết bị y tế.
- Đã đến lúc nghĩ về việc em bé của bạn trông trẻ như thế nào. Đăng ký tòa thị chính ngay bây giờ nếu bạn muốn có một nơi trong vườn ươm.
Các biện pháp phòng ngừa:
- Đi bộ để oxy oxy máu. Uống nhiều nước để tránh nhiễm trùng đường tiểu!
- Tránh các môn thể thao bạo lực hoặc có thể gây ra ngã. Bơi lội vẫn là môn thể thao tốt nhất cho phụ nữ có thai.
- Thư giãn, tránh càng nhiều căng thẳng càng tốt. Adrenaline tích điện cảm xúc đi qua nhau thai, và do đó trái tim của em bé có thể tăng tốc.
