Giảm béo: Tăng cường trao đổi chất với chrome
Thiên nhiên phục vụ độ mỏng
Để thoát khỏi vài cân thừa làm hỏng cuộc sống của chúng ta, tất cả chúng ta đều mơ về nó. Các giải pháp để đạt được điều này tồn tại. Ngoài cung cấp cân bằng với tập thể dục, bạn có thể tăng cường trao đổi chất (quá trình tiêu diệt chất béo) thông qua các tài sản đốt cháy chất béo. Nhưng không cần điều đó để đi xa. Trong tự nhiên, đã có một số. Trong số đó, một nguyên tố vi lượng cần thiết cho sức khỏe: crom.
Crom ảnh hưởng đến chúng ta như thế nào mỏng ?
Tất cả tài sản mỏng không bằng nhau Thật vậy, một số sẽ có một hành động thoát nước (đây là trường hợp của maté, đặc biệt hiệu quả trong việc loại bỏ độc tố và thoát nước cơ thể). Những người khác, ngược lại, sẽ kích hoạt sự tan rã của chất béo. Đây là trường hợp cho crom.
Tại trung tâm của cơ thể, crom kích hoạt sự đồng hóa đường bởi các tế bào. Nó cho phép điều chỉnh nồng độ insulin trong máu và ổn định đường huyết. Làm như vậy, nó cũng khuếch đại cơ chế tự nhiên loại bỏ chất béo và đường, chịu trách nhiệm cho việc thừa cân. Thật vậy, một khi cơ thể đã khai thác được những gì nó cần để hoạt động, phần dư thừa sẽ biến thành lipit, kết tụ lại với nhau trong các tế bào. Dần dần các mô trở thành mỡ và hình thành cái gọi là cellulite. Chromium, để đáp ứng với hiện tượng, sẽ hạn chế hiện tượng biến đổi.
Ngoài hành động đốt cháy chất béo, crom còn thú vị rằng nó sẽ kiểm soát cảm giác đói. Do đó, nó đặc biệt được khuyến nghị cho những người chế độ và sợ đói.
Làm thế nào để tận hưởng những lợi ích của chrome?
Giống như tất cả các chất dinh dưỡng khác, đó là tất cả về việc có một cung cấp cân bằng mà cơ thể quản lý để vẽ mọi thứ nó cần. Trong trường hợp của crom, và đặc biệt là nếu bạn muốn tăng cơ hội đốt cháy chất béo, hãy đưa vào đĩa của bạn các loại ngũ cốc hoàn chỉnh, khoai tây, nấm, trứng, gan của bê cũng như bông cải xanh và đậu màu xanh lá cây. Chúng thực sự chứa một liều lượng tốt của crom. Tương tự như vậy, bạn có thể đặt lên các món ăn của mình một muỗng cà phê men bia cũng chứa.
Kết hợp tác dụng với bổ sung chế độ ăn uống
Ngoài số lượng crôm được tìm thấy tự nhiên trongcung cấpbạn có thể tối ưu hóa tác dụng của nó bằng cách hấp thụ nó dưới dạng thực phẩm bổ sung. Các nghiên cứu khoa học đã tập trung vào hành động của các chất bổ sung chế độ ăn uống như là một phần của chế độ. Kết quả cho thấy những chất có chứa crôm có hiệu quả hơn những loại khác. Với tốc độ một ampoule mỗi ngày trong quá trình tối thiểu 20 ngày, chúng ta có thể tăng cường loại bỏ chất béo. Nó được tìm thấy trong Phòng thí nghiệm Juvamine: Nồng độ crom (9,29 euro). Với mức độ crom gần 25 g, 62,5% lượng khuyến cáo hàng ngày được cung cấp cho cơ thể.
