Hoạt động bikini
Bạn phải biết, trước hết, đơn giản xoa bóp không thể thay đổi thói quen ăn uống. Để đảm bảo rằng cellulite ít có mặt, bắt đầu với chế độ ăn phù hợp với cơ thể và đặc biệt là tập thể dục! Một số môn thể thao, như bơi lội, có thể giúp chống lại cellulite Trong khi làm săn chắc cơ thể. Vì vậy, chúng tôi không tước đi chính mình!

Thoát nước áp đảo
Nhiều công ty dược phẩm hiện cung cấp các sản phẩm kem và chăm sóc da. xoa bóp giảm béo. Quả thực những thứ này không thể có hiệu quả nếu chúng không được áp dụng tốt xoa bóp thích hợp. các xoa bóp, hoạt động như một hệ thống thoát nước, giúp giảm giữ nước (cái nôi của cellulite) và loại bỏ các độc tố có mặt.

 

Phong trào áp dụng
Đó là điều cần thiết để áp dụng các phong trào đúng xoa bóp. Trước khi bạn bắt đầu, làm nóng làn da của bạn với kem bạn chọn bằng cách mát xa khu vực được điều trị theo vòng tròn. Sau đó bạn có thể hành động!
- Sờ nắn. Thuật ngữ " xoa bóp "Đối với phương pháp sờ nắn hơi khó hiểu ... Điều này khá đau đớn, nhưng cho phép đánh bật cellulite. Phong trào này là để chạy xuống. Lấy một mảnh da giữa ngón tay cái của bạn và kéo da càng lâu càng tốt bằng cách sử dụng ngón tay của bạn để giữ. Nếu cơn đau quá không thể vượt qua, đừng cảm thấy nó trong một centimet.
- Việc nhào nặn. Kỹ thuật này dễ chịu hơn nhiều so với trước đây và vẫn rất hiệu quả. Đặt ngón tay của bạn ở mỗi đầu của khu vực được mát xa. Sau đó thực hiện các động tác qua lại bằng tay của bạn, như thể bạn nhào bột.
- Kẻ hút. Cái sau được sử dụng nhiều hơn vào cuối xoa bóp. Nó thúc đẩy vi tuần hoàn: yếu tố cần thiết trong điều trị chống lại cellulite. Đó là một câu hỏi về việc hình thành với một tay của một loại đĩa rỗng và sau đó chạm vào các khu vực để cellulite để có được hiệu ứng "mút".

Những phương pháp này tỏ ra rất hiệu quả khi người ta dành thời gian để nhận ra chúng tốt và người đó thường xuyên. Một số viện thích ...
Myriam, 48 tuổi
"Tôi đã mua một số loại kem và chăm sóc ... Tôi đã làm nó trong 3 tuần rồi tôi quên mất, tôi nghĩ rằng tôi không có kỹ thuật phù hợp ... Tôi thích trả tiền đắt hơn một chút và cung cấp phiên xoa bóp với máy móc, kết hợp kỹ thuật lăn sờ và cốc hút. Kết quả là, trong mọi trường hợp, theo mong đợi của tôi! "

Kem giảm béo, thực sự hiệu quả?
Vâng, kem giảm béo vẫn hiệu quả trong điều trị chống lại cellulite. Theo các thương hiệu, các thành phần (như caffeine) có thể là tài sản thực sự trong cuộc chiến của bạn. Nhưng chỉ cần có một massage dưỡng ẩm tốt sẽ giúp bạn giảm cellulite ...

 

Hướng Dẫn Massage Giảm Mỡ Bụng Chuyên Nghiệp | Vietnam Massage (Tháng Tư 2024)