Thực đơn giảm béo 100% kiwi: kiwi nhồi với tartare biển
Bây giờ bạn đã biết tất cả mọi thứ về lợi ích của kiwi, hãy khám phá các công thức nấu ăn nhẹ hoàn hảo cho chế độ ăn kiêng giảm béo. Dưới đây là công thức cho kiwi nhồi với cáu răng biển.
Chuẩn bị: 15 triệu
Không nấu ăn
Thành phần (4 người):
4 quả kiwi
50 g thịt cua
50 g tôm hoa hồng gọt vỏ
nước cốt của nửa quả chanh
1 muỗng canh mayonnaise, muối, hạt tiêu mới xay.
Chuẩn bị:
Cắt mũ của kiwi và làm trống kiwi của một phần ba thịt của chúng.
Đổ thịt vớt ra bát. Cắt nó thành khối nhỏ.
Thêm vào bột kiwi, cua vỡ vụn và tôm cắt tinh xảo bằng dao. Nêm muối và hạt tiêu, rắc nước cốt chanh và thêm muỗng mayonnaise. Trộn và trang trí quả kiwi.
Phục vụ ướp lạnh.
Chuẩn bị: 15 triệu
Không nấu ăn
Thành phần (4 người):
4 quả kiwi
50 g thịt cua
50 g tôm hoa hồng gọt vỏ
nước cốt của nửa quả chanh
1 muỗng canh mayonnaise, muối, hạt tiêu mới xay.
Chuẩn bị:
Cắt mũ của kiwi và làm trống kiwi của một phần ba thịt của chúng.
Đổ thịt vớt ra bát. Cắt nó thành khối nhỏ.
Thêm vào bột kiwi, cua vỡ vụn và tôm cắt tinh xảo bằng dao. Nêm muối và hạt tiêu, rắc nước cốt chanh và thêm muỗng mayonnaise. Trộn và trang trí quả kiwi.
Phục vụ ướp lạnh.
