Mặt trời, xem làn da của bạn
Theo kết quả của một cuộc khảo sát được thực hiện bởi Nivea Sun và hiệp hội An toàn mặt trời * về hành vi của người Pháp và mặt trờikhông phải là vô ích để nhớ lại thái độ tốt để áp dụng trong một triển lãm năng lượng mặt trời.
Thật vậy, nếu nghiên cứu này cho thấy người Pháp nhận thức rất rõ về những rủi ro liên quan đến việc tiếp xúc với mặt trời, từ đó để thực hiện các khuyến nghị của các chuyên gia, đó là một điều khác! Họ có xu hướng nói ngược lại với những gì họ làm. Các số liệu sau đây chứng minh điều đó:
- 30% số người được hỏi nói rằng họ đội mũ thường xuyên nhất dưới mặt trờichỉ 5% người Pháp quan sát thấy một người trên các bức ảnh được chụp trong cuộc khảo sát, bất kể thời gian trong ngày.
- 20 đến 54% nói rằng họ ở trong bóng râm trên bãi biển và, một lần nữa, sau khi quan sát, các nhà điều tra lưu ý rằng đó thực sự là một tỷ lệ rất nhỏ của các cá nhân, 8 đến 10%, người thực sự tự bảo vệ mình.
Vậy làm thế nào để bạn bảo vệ bản thân hiệu quả?
- chọn một tấm chống nắng thích ứng với màu sắc của bạn dacàng rõ ràng, nó càng nhạy cảm với tia cực tím và do đó chỉ số bảo vệ phải càng cao. Hãy nhớ áp dụng nó một nửa giờ trước khi tiếp xúc. Và đừng quên, một tiếp xúc dần dần và an toàn sẽ làm cho bạn một làn da rám nắng đẹp hơn, sẽ kéo dài hơn.
- Thường xuyên gia hạn ứng dụng (ít nhất hai giờ một lần), đặc biệt nếu bạn tắm thường xuyên.
- tránh những giờ mà tia cực tím có hại nhất (12 giờ tối - 16 giờ chiều).
- đối với trẻ em phòng ngừa sự cố, tổng màn hình (bảo vệ tối đa), áo phông, mũ và chú ý đến hồi âm, ngay cả dưới dù che.
- đừng quên kính của mặt trờidưới cái cớ không muốn thương hiệu. Đôi mắt của bạn cũng dễ bị tổn thương như bạn da.
Chúng ta đừng quên những mặt tốt của mặt trời
- nó kích thích sự tổng hợp vitamin D da, cần thiết cho sự hấp thụ canxi.
- nó giúp trẻ em xây dựng một vốn xương tốt; để điều trị một số bệnh danhư bệnh vẩy nến hoặc bệnh chàm da; đấu tranh chống loãng xương.
- Thật tuyệt vời cho tinh thần, đó là một chất chống trầm cảm tự nhiên.
* Khảo sát được thực hiện trong mùa hè năm 2006 trên mười bãi biển của Pháp. Phương pháp này dựa trên các câu hỏi được hỏi cho 170 người và dựa trên phân tích ảnh của gần 49.000 thái độ (ảnh chụp trong khoảng thời gian từ 10:30 đến 18:30 trong 15 ngày).
