Luật sư, một vẻ đẹp thiết yếu và là đồng minh
Có nguồn gốc từ Mexico, loại trái cây nhỏ màu xanh lá cây với thịt rất ngọt này được sử dụng trong nước, để chế biến món guacamole truyền thống hoặc món ăn nóng, kèm theo nước sốt. Ở Madagascar, Hawaii và Brazil, nó được chế biến như một món tráng miệng, chỉ đơn giản là rắc đường. Ở Pháp, chúng tôi vẫn đơn giản hơn, thích ăn salad.
Phải nói rằngluật sư Có thể có nhiều đức tính. Về mặt dinh dưỡng, nó hơi giàu chất béo, nhưng chủ yếu là chất béo không bão hòa (chất béo tốt) bảo vệ hệ tim mạch và giúp chống lại cholesterol. Các nghiên cứu khoa học, dựa trên những người thừa cân đã chỉ ra rằng thay thế một số chất béo tiêu thụ bằng cùng một lượngluật sư Đảm bảo giảm cân như nhau. Điều đó chứng tỏ rằng, tiêu thụ một cách hợp lý,luật sư không làm cho bạn béo, mặc dù bạn có xu hướng nghĩ gì (tất nhiên là không thêm mayonnaise và bánh mì).
Ngoài lợi ích của nó trên đĩa của chúng tôi,luật sư có thể chứng minh là một đồng minh tốt cho vẻ đẹp của chúng ta. Tập trung nhiều chất chống oxy hóa, và đặc biệt là tannin (mạnh nhất), nó sẽ giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do (có trong tia nắng mặt trời, ô nhiễm, rượu và thuốc lá). Họ cũng chiến đấu chống lại sự lão hóa của da bằng cách bảo vệ màng tế bào của lớp biểu bì. Hàm lượng đồng caoluật sư sẽ cho phép sản xuất collagen, đảm bảo cho nó, sự săn chắc của da. Cuối cùng, nó tạo điều kiện cho sự đồng hóa của carotenoids, chơi trên màu da và mang lại cho chúng ta làn da rám nắng tuyệt đẹp này mà chúng ta rất yêu thích.
Các chất béo tương tự ảnh hưởng đến sức khỏe của tim, axit béo không bão hòa đơn, sẽ có tác dụng thần kỳ đối với sự rạng rỡ và hydrat hóa của làn da chúng ta. Do đó nó thường được sử dụng trong mặt nạ và các mặt chăm sóc và cơ thể giữ ẩm khác. Tóc khô cũng có thể tìm thấy sự củng cố vớiluật sư để bù nước cho xơ một cách nhẹ nhàng. Chú ý đến da và tóc khô,luật sư phải trở thành một trong những loại trái cây yêu thích của bạn để mang lại cho chúng vẻ ngoài mềm mượt.
Nếu trái tim nói với bạn, bạn thậm chí có thể tự chăm sóc da mặt, cơ thể và tóc bằng cách trộn bột giấy luật sư với một loại dầu thực vật trung tính hoặc một ít mật ong.
Trong trường hợp này, để tận dụng tối đa các đức tính, hãy chuẩn bị sự chăm sóc của bạn khi áp dụng nó.
