Tấm nguồn
Nguyên tắc
Được thiết kế cho các phi hành gia Nga để hồi sinh nhanh hơn, tấm điện tăng cường cơ bắp sâu nhờ các rung động. Mỗi bài tập kéo dài trong khoảng từ 30, 45 hoặc 60 giây với các mức độ rung khác nhau.
Thiết bị này được trang bị dây đeo với cổ tay, nó cũng có thể hoạt động cơ tam đầu và lưng.
Mỗi người được hưởng lợi từ một chương trình cá nhân và sự trợ giúp của một huấn luyện viên.
Ý kiến của chúng tôi
Được thử nghiệm bởi Laurence, nhà báo biên tập
"Bằng cách nhìn kỹ hơn, người ta tự hỏi làm thế nào thiết bị kỳ lạ này có thể tăng cường cơ bắp! Khi tôi đã thay đổi suy nghĩ và vượt qua những cảm giác buồn cười do rung động, tôi nhận ra rằng giữ 45 giây Chân cong, lưng phải không đơn giản như vẻ ngoài, phản ứng của các "học viên" xung quanh tôi là nhất trí, nó hiệu quả, phải mất một tháng rưỡi luyện tập để hai buổi một tuần để đánh giá cao kết quả đầu tiên.
Một hội đồng : giữ thẳng và bổ vào chân để rung "tiền". "Tuy nhiên, đây vẫn là một môn thể thao tĩnh để luyện tập bên cạnh một hoạt động bổ hơn.
Thời lượng của một khóa học: nửa tiếng
Bộ trang phục : Quần bó, quần lót, áo thun và vớ
Luyện tập ở đâu?
Rất phổ biến tại thời điểm này, nhiều trung tâm đang mở tại Pháp.
