Ngày lễ tình nhân: những sai lầm này phải tránh cho một bữa tối lãng mạn
Stress, kẻ thù số 1
Trước cả khi nhìn vào tổ chức hay thực đơn, hãy nghĩ về hệ thống tiêu hóa của bạn! Laëticia Agullo, chuyên gia dinh dưỡng và naturopath, giải thích: "Dạ dày và ruột là những người đầu tiên phải chịu đựng những giây phút căng thẳng, vì vậy điều quan trọng là chuẩn bị cho buổi tối này với sự an tâm hoàn toàn. Để giúp bạn, uống trà thảo dược thư giãn. dựa trên hoa cúc, cỏ roi ngựa hoặc bạc hà ". Điều này sẽ chuẩn bị cho dạ dày của bạn tiêu hóa hợp lý, không đầy hơi hoặc hôi miệng, và bạn sẽ thoải mái hơn!
"Quá nhiều" giết chết tình yêu
Khi nói đến sự lãng mạn, tốt hơn là đừng lạm dụng nó hoặc đơn giản là bỏ lỡ nó. Nếu người yêu của bạn có một nỗi kinh hoàng về đồ rởm, thì chắc chắn rằng anh ta thích một nhà hàng vừa phải với trang trí quá phí, hoặc tích lũy nến thơm + cánh hoa hồng + cocktail kích thích tình dục và trang phục quyến rũ. Coralie Ferreira, nhà tạo mẫu ẩm thực và chuyên gia về trang trí bàn khuyên: "Trên tất cả, hãy tự nhiên và gần gũi hơn với những gì Ngày Valentine đại diện cho cả hai bạn. Không cần phải tích lũy các chi tiết trang trí, một đối tượng nhắc nhở bạn về những kỷ niệm đẹp có thể đủ để thiết lập giai điệu của buổi tối ".
Tội lỗi của lòng tham
Nếu bạn đã làm theo lời khuyên của chúng tôi để chuẩn bị cho dạ dày của bạn cho rượu và quá tải calo, đừng ở đây! Bác sĩ Agullo khuyên không nên ăn quá nhiều chất béo vào tối hôm đó hoặc vượt quá 4 ly rượu, để tránh sản xuất khí gây rối loạn đường ruột, nhưng đặc biệt là giữ tươi và có sẵn trong suốt thời điểm ngọt ngào này. Giữ lòng tham của bạn để sau này bạn sẽ rất vui mừng ...!
