Sô cô la: tác dụng của nó đối với sức khỏe
Quá thường xuyên bị buộc tội của tất cả các bệnh, sôcôla, miễn là bạn tiêu thụ nó trong chừng mực, có lợi ích dinh dưỡng tuyệt vời.
Thích sô cô la đen
Bản thân nó, việc tiêu thụ sôcôla không tệ cho sức khỏe. Nhưng tốt nhất sôcôla vẫn là loại chứa ít chất béo và đường nhất. Theo Virginie Balès, phó chủ tịch Hiệp hội các chuyên gia dinh dưỡng tiếng Pháp, được phỏng vấn bởi Relaxnews, " sôcôla màu đen, giàu ca cao, là thú vị nhất từ quan điểm dinh dưỡng. " sôcôla sữa chứa rất nhiều sữa và đường sôcôla màu trắng, nó chứa ít hoặc không có ca cao.
Đừng ăn quá nhiều
các sôcôla không có lợi cho sức khỏe so với khi nó được tiêu thụ thường xuyên, với tốc độ một vài ô vuông mỗi ngày. Tuy nhiên, trong một số trường hợp nhất định, người ta có thể cho phép bản thân hoặc cho phép con cái của mình thừa.
Lợi ích được khoa học công nhận
Những đức tính của sôcôla cho sức khỏe rất nhiều, và đã là chủ đề của các nghiên cứu khoa học rất nghiêm túc.
Ví dụ, hành động của nó có lợi cho tinh thần sẽ đến từ các yếu tố "hưng phấn", có hành động "chống trầm cảm". Không có tác dụng kết hợp của đường và magiê có trong sôcôla, có thể cung cấp năng lượng, đặc biệt là vào cuối ngày.
Một số tác dụng của sôcôla, tuyệt vời hơn, cũng đã được cộng đồng khoa học công nhận. các sôcôla, nhờ các chất chống oxy hóa của nó, sẽ kích thích não bộ và bảo vệ chống lão hóa não. Những đức tính khác của sôcôla : nó sẽ có tác dụng chống đông máu, tương đương với aspirin và sẽ làm giảm căng thẳng. Một lượng vừa phải hàng ngày của sôcôla như vậy sẽ có ích cho tim
| Nhắc nhở về những đức tính được công nhận của việc tiêu thụ sô cô la đen thường xuyên và vừa phải |
| - Hành động phấn khích, chống trầm cảm và chống mệt mỏi |
| - Kích thích não bộ và bảo vệ chống lão hóa tế bào |
| - Giảm nguy cơ mắc bệnh tim |
| - Tác dụng chống đông máu, như aspirin |
Hội chợ sô cô la
Ngày 19 đến 22 tháng 10
Porte de Versailles, Paris ngày 15
