Phút giảm béo của Valérie Orsoni: chất chống oxy hóa
Bởi vì sự rạng rỡ của làn da bạn cũng trải qua một điều tốt đẹp cung cấp, đừng bỏ qua tầm quan trọng của một cung cấp cân bằng mỗi ngày! Vâng, giải pháp để chuẩn bị cho làn da của bạn trước mùa hè không chỉ trong lọ kem, mà đặc biệt là trong đĩa của chúng tôi.
Và những nhà vô địch vĩ đại của chúng tôi trong thể loại này là: chất chống oxy hóa.
Một chất chống oxy hóa là một hợp chất hóa học phá hủy các gốc tự do. Các gốc tự do là các phân tử không ổn định nhân lên dưới tác động của mặt trời và oxy hóa protein, DNA và màng tế bào của chúng ta. Bằng cách tập trung vào các chất chống oxy hóa, bạn có thể giúp làn da của bạn chống lại bức xạ mặt trời tốt hơn.
Chúng được tìm thấy chủ yếu trong trái cây và rau quả, trà, hải sản.
Việc tiêu thụ beta-carotene (hoặc prov vitamin A), được tìm thấy chủ yếu trong cà rốt, rau mùi tây, quả mơ, dưa, xoài hoặc rau bina, cũng có thể có được một làn da rám nắng suốt cả năm!
