Mẹo số 1: Không bao giờ nhớ nó
Bạn đã chia tay trong một tuần, một tháng hoặc hơn. Nói tóm lại, bạn biết rằng nó đã kết thúc ... Nhưng bạn vẫn nghĩ về anh ấy cả ngày lẫn đêm. Điều đó là bình thường. Hãy yên tâm. Trái tim tan vỡ của bạn không hoạt động như một chiếc máy tính mà bạn chỉ cần xóa ổ cứng để bắt đầu lại như trong bộ phim "Ánh dương vĩnh cửu của tâm trí không tì vết" nơi Jim Carrey thấy rằng người bạn đồng hành của mình đã tìm cách xóa bất kỳ dấu vết của mối quan hệ tình yêu của họ thông qua một bộ máy cách mạng. Nó sẽ đơn giản hơn rất nhiều nếu chiếc máy này tồn tại, bạn có nghĩ vậy không, nhưng thực tế nó không hề ....
Ngược lại, thay vì xóa người yêu cũ khỏi ký ức, bạn luôn nghĩ về anh ấy và muốn gọi lại cho anh ấy. KHÔNG và KHÔNG Đừng gọi lại cho anh ấy. Như một câu ngạn ngữ cổ của Mỹ nói, tất nhiên không thanh lịch lắm, nhưng điều đó có giá trị là buồn cười: nhớ đến người yêu cũ giống như nuốt chất nôn của mình. Tóm lại: đây là điều cuối cùng phải làm. Nói với bản thân rằng bạn giống như một người rút tiền thuốc. Người yêu cũ của bạn là một người nghiện thực sự mà bạn sẽ phải hoàn tác. Giải pháp thực sự duy nhất là im lặng. Và thời gian sẽ làm phần còn lại. Ngay cả khi anh ấy gọi cho bạn (vì đàn ông cũng có thể cảm thấy thiếu điều này, ngay cả khi đôi khi chỉ là vật chất, than ôi), đừng nhận. Một buổi sáng, bạn sẽ thức dậy và quên nó đi.

Mẹo số 2: Đừng cố tìm hiểu những gì đang xảy ra trên mạng xã hội
Bạn đã quản lý để áp dụng mẹo số 1 nhưng bạn vẫn gặp một khó khăn khác: vượt qua việc xem hồ sơ Facebook hoặc tweet của anh ấy. Bạn nói nó không quan trọng bởi vì anh ta sẽ không biết điều đó. Chắc chắn, anh ta sẽ không biết nhưng trong khi đó, bạn sẽ tiếp tục nghĩ về anh ta (điều tuyệt đối phải tránh để đạt được việc rút tiền của bạn). Tồi tệ hơn, bằng cách xem hồ sơ Facebook của anh ấy, bạn rất có thể phát hiện ra rằng anh ấy đang vui vẻ dưới ánh mặt trời của Perpignan và một buổi tối rượu sâm banh nhỏ trên bãi biển với người yêu mới. Bộ phim kinh dị thực sự. Vì vậy, xin vui lòng, không đi vào hồ sơ của mình. Nếu nó thực sự vượt quá thế mạnh của bạn, hãy xóa nó khỏi bạn bè trên Facebook của bạn và ngừng theo dõi nó trên Twitter. Đó là triệt để, nhưng vì nó không còn là một phần của cuộc sống của bạn, nó hoàn toàn bị xóa khỏi môi trường của bạn.

Mẹo số 3: Chăm sóc bản thân
Không phải vì bạn đã chia tay mà bạn phải biến thành một loại rau và dành thời gian ăn sô cô la với lý do nó cổ vũ bạn. Chắc chắn, trầm cảm và sô cô la là những đoạn bắt buộc khi bắt đầu breaking nhưng quay lại lần nữa Điều tốt đầu tiên, cụ thể là khóc và ăn sô cô la, có thể làm cho tình trạng của bạn trở nên tồi tệ hơn nếu bạn lạm dụng vì đôi mắt sưng húp và quần jean không khép lại sẽ là lý do cho vốn nhỏ của tâm trạng tốt mà bạn đã để lại!
Thay vì thực vật:
- Đến spa gần nhất để được massage.
- Chạy hoặc bơi mỗi ngày một chút để xoa đầu bạn. Hormone được kích hoạt bởi nỗ lực sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn.
- Thay đổi tủ quần áo để làm cho bạn xinh đẹp và tốt hơn yêu bạn.

Mẹo số 4: Hãy vào thiền
Rủi ro thường xuyên, sau một breakinglà rơi vào tình trạng hoạt động quá mức vì không nghĩ về anh ta. Đó là lúc kiệt sức rơi vào bạn và các vấn đề sức khỏe đi kèm với nó. Để tránh bất kỳ sự kiệt sức về cảm xúc, thiền liều vi lượng đồng căn là một giải pháp tốt. Để bắt đầu, hãy lấy cuốn sách được thực hiện rất tốt của bác sĩ tâm thần học Kouthe André "Thiền định ngày này qua ngày khác" đi kèm với một đĩa CD rất giáo dục. Giới thiệu về thiền này sẽ đủ để giúp bạn vượt qua nó. Thông qua các phiên thông thường, bạn sẽ có thể đối phó tốt hơn với sự căng thẳng của sự chia ly của bạn và di tản những suy nghĩ tiêu cực của tâm trí của bạn để tiến về phía trước mà không có nó.

TÂN TRỀ với vẻ đẹp ĐỘC & LẠ, hành VỢ HOTGIRL 'LÊN VOI XUỐNG CHÓ' rồi mới CHỊU YÊU ???? (Có Thể 2024)