Những đức tính của võng
Từ Đông và Bắc Phi, hammam luôn là nguồn làm đẹp cho phụ nữ trên khắp thế giới. Hôm nay, được đề xuất sau một hoạt động thể thao hoặc đơn giản là một giây phút thư giãn, võng là một phần của chương trình của chúng tôi phúc lợi.
Giải độc hoàn hảo
Ở nhiệt độ khoảng 50 độ, hammam, không giống như phòng tắm hơi là nhiệt ở độ ẩm 100%. Hơi nước này rất có lợi cho cơ thể của chúng ta! Nó không chỉ làm sạch tất cả các tạp chất và tế bào da chết thông qua việc mở rộng lỗ chân lông mà nó còn hoạt động bên trong. Một số độc tố của cơ thể cũng có bột của escampette!
Ngừng lạnh
Hammam là lý tưởng khi bạn bị cảm lạnh vì nó giúp làm thông đường thở, xoang và phế quản. Nếu bạn thêm một vài giọt tinh dầu khuynh diệp bên trong, bạn sẽ thấy hơi thở trong và dễ thở trong vài phút. Cảm lạnh của bạn sẽ được vệ sinh và sẽ qua nhanh hơn. Thực hành thường xuyên, nó cũng có tác dụng tốt đối với bệnh hen suyễn và dị ứng.
Phục hồi cơ bắp
Một lợi ích khác: sau một nỗ lực thể chất, sức nóng của hammam sẽ giúp cơ bắp phục hồi bằng cách căng thẳng thư giãn đáng kể. Chuột rút ngày hôm sau gần như vô hình! Nguyên tắc là cùng một bệnh thấp khớp: hammam giúp chống lại những cơn đau này vì sức nóng của nó làm thư giãn các cơ bắp đau đớn.
Chống căng thẳng
Ngoài khía cạnh vật lý, hammam có tác dụng không kém đối với tinh thần. Được che chở từ tiếng ồn, đám đông và căng thẳng, nó cung cấp một viên nang thư giãn thực sự. Nhiệt có lợi thế làm dịu hệ thần kinh và làm cho chúng ta trở nên zen hơn. Giống như sau khi tắm nước nóng tốt. Nằm trên khăn của bạn, không có bất kỳ ánh sáng mạnh mẽ hoặc chuyển động xung quanh bạn, nó cung cấp cho bạn nghỉ ngơi từ phúc lợi đáng kể cũng sẽ chơi trên chất lượng giấc ngủ của bạn.
Làm thế nào để làm cho một hammam tốt?
Hãy tắm trước để chuẩn bị cho làn da tiếp xúc với độ ẩm. Sau đó bắt đầu bằng cách nhập mười phút trong hammam. Đi ra ngoài và tắm mát để hồi sinh hệ thống tĩnh mạch. Nguyên tắc giãn mạch sau đó là co mạch giúp thư giãn rất nhiều và cho làn da săn chắc. Cuối cùng quay trở lại phòng xông hơi và tiếp tục trong 10 đến 15 phút. Tốt nhất là không quá 30 đến 45 phút.
Tận dụng cơ hội để tẩy tế bào chết tốt
Lỗ chân lông của bạn giãn ra, đây là thời điểm hoàn hảo cho việc chà. Xà phòng đen làm từ ô liu đen sẽ hoạt động sâu và làn da của bạn sẽ lấy lại sự mềm mại và tỏa sáng. Bạn cũng có thể sử dụng găng tay lông ngựa, cũng có tác dụng tẩy da chết và trên khía cạnh vỏ cam.
Và sau?
Sau khi hammam, lựa chọn cho một xoa bóp. Hoàn toàn thư giãn, cơ bắp của bạn chỉ yêu cầu điều đó. Bạn sẽ dễ tiếp thu hơn nhiều với các chuyển động của nhân viên mát xa và không có sự căng thẳng nào sẽ đến với bạn. Đây là điểm kết thúc cho khoảnh khắc thư giãn của bạn.
