Video: Bài tập thể hình cho cặp đôi
 | Tập thể dục để tập lưng và vai Bạn phải mang theo cái gọi là ruber-band, dây cao su, được bán trong các cửa hàng thể thao. Nó sẽ phục vụ bạn cho các phiên khác. (Để xem video ở chế độ toàn màn hình, nhấp chuột phải, sau đó "thu phóng", sau đó "toàn màn hình")  |
 | Tập thể dục để tập bắp tay Ở đó, một lần nữa, để thực hành bài tập này, bạn phải mang theo một dây thun. |
 | Tập thể dục để tập thể dục Một bài tập khó thực hiện với băng ruber, nhưng tuyệt vời để tăng cường sức mạnh vùng bụng dưới. |
 | Tập thể dục năng động để tập đùi Bài tập này hoạt động mạnh mẽ các cơ bắp đùi, sau đó là một bài tập vui tươi kéo dài và giữ thăng bằng. |
 | Hoàn thành bài tập thể dục để làm săn chắc đùi Bài tập rất đầy đủ này là tuyệt vời cho công việc của những kẻ bắt cóc và chất gây nghiện, đó là nói bên trong và bên ngoài của đùi. |
 | Tập thể dục để làm việc cánh tay và pecs. Một bài tập để làm săn chắc cánh tay của anh ấy và kiểm tra sức mạnh của anh ấy, trong khi tôn trọng một vị trí tốt. Nó được theo sau bởi một chút thư giãn và kéo dài. |
 | Tập thể dục để tập cơ bụng với bóng Một bài tập thú vị để làm nhiều hay ít nhanh chóng theo mong muốn của bạn. |
 | Tập thể dục để thư giãn mà không cần ép buộc Một bài tập nhẹ hơn để thực hiện vào cuối phiên của bạn. Tìm ra ai là huấn luyện viên Brigitte của chúng tôi. |
