Chúng ta có thể làm cho một đứa trẻ giảm cân mà không cần một chế độ ăn kiêng?
Lý tưởng rõ ràng là để ngăn chặn trước khi đến giai đoạn béo phì.
Chúng tôi không đề xuất con cái của chế độ như người lớn, nhưng chúng ta có thể giúpđứa trẻ trên hai điểm:
- Tránh hàng giờ trước tivi, cung cấp hoạt động thể chất, thậm chí đi bộ (đi bộ đến trường thay vì lái xe) và chạy.
- Cung cấp cho anh ấy một chế độ ăn uống cân bằng, thích nghi với độ tuổi và duy trì khả năng phát triển.
