Làm thế nào để đặt tất cả các cơ hội về phía tôi để có con?
Để tăng cơ hội thụ thai cho con, hãy đặt cược trên tất cả vào lối sống lành mạnh. Sữa, trái cây và rau quả, các loại đậu, thịt, cá ... Ăn cân bằng và quên chế độ ăn kiêng. Không chỉ gầy quá mức làm giảm khả năng sinh sản, mà chế độ ăn ít calo có thể gây ra thiếu hụt. Nếu bạn muốn giảm vài cân, hãy bắt đầu chế độ ăn kiêng nhỏ vài tháng trước khi bạn thụ thai đứa bé và chờ đợi để ổn định cân nặng của bạn. Nếu không, hãy cẩn thận với hiệu ứng yoyo.
Cũng hạn chế tiêu thụ rượu, ngừng hút thuốc và dễ dàng sử dụng caffeine. Những chất này làm giảm cơ hội sinh sản của bạn. Thay thế pina colada của bạn bằng một colada nguyên chất, không có cồn, espresso bằng deca và ánh sáng Coke bằng nước khoáng lấp lánh.
Đã được vài tháng kể từ khi bạn đang cố gắng để rơi có thai, không thành công? Tăng cường cho thiên nhiên bằng cách ăn nhiều thực phẩm có chứa vitamin B9 hoặc axit folic. Nó được tìm thấy trong men, đậu Hà Lan, rau diếp, đậu lăng, vv Nếu nó làm giảm nguy cơ dị tật của thai nhi, nó cũng sẽ thúc đẩy sự rụng trứng theo một số chuyên gia.
Làm tình thường xuyên
Để đặt tỷ lệ cược về phía bạn, hãy âu yếm mỗi ngày thứ ba và không chỉ trong ngày rụng trứng. Bởi vì nếu rụng trứng xảy ra vào ngày 14thứ ngày của chu kỳ 28 ngày bạn có thể có thai từ 10thứ ở tuổi 17thứ về ngày Nhưng trong chu kỳ bất thường, đôi khi rất khó để biết chúng ta đang ở đâu. Bằng cách làm tình thường xuyên, bạn tăng cơ hội trở thành có thai.
Lấy nhiệt độ của bạn
Nhận ra đường cong nhiệt độ cũng có thể cho phép bạn biết thời gian lý tưởng để thiết kế. Nhưng hãy cẩn thận, để đáng tin cậy, hãy đo nhiệt độ của bạn mỗi ngày, với cùng một thiết bị và trong cùng điều kiện, vào buổi sáng và nằm xuống.
Nếu không, lựa chọn cho một thử nghiệm rụng trứng, ít hạn chế hơn. Sử dụng nó ba ngày trước ngày giả định. Và khi bài kiểm tra cho bạn biết đèn xanh, hãy ôm ấp! Bạn sẽ rụng trứng trong vòng 24 đến 36 giờ.
Chăm sóc người đàn ông của bạn
Nhiệt ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng và tinh trùng. Cửa hàng quần jean bó sát cho quần rộng hơn. Đối với PC, nó được đặt trên bàn cà phê chứ không phải trên bộ phận sinh dục. Phòng ngừa tương tự với điện thoại di động được lấy ra khỏi túi quần jean của Chouchou, quá gần với hệ thống sinh sản của anh ta. Chúng tôi mua cho anh ấy một chiếc túi đẹp để trượt điện thoại thông minh của anh ấy. Và chúng tôi thúc đẩy cơ hội thụ thai một đứa trẻ.
Ngừng tự tạo áp lực cho bản thân
Tất cả các bà mẹ bạn sẽ nói điều đó, đó là lúc chúng ta nghĩ về nó ít nhất là chúng ta rơi có thai. Hãy để tự nhiên làm điều đó và đừng bị ám ảnh bởi mang thai. Thật vậy, phải mất từ sáu tháng đến một năm trước khi rơi có thai. Vì vậy, đừng hoảng sợ nếu thử nghiệm âm tính và tiếp tục âu yếm để tăng cơ hội thành công của bạn. Một chút bắp cải sẽ sớm lấp đầy cặp đôi của bạn!
