Julie Imperiali: cuộc phỏng vấn của huấn luyện viên của các ngôi sao
Phương pháp huấn luyện thể thao của bạn khác với những người khác như thế nào?
Phương pháp của tôi thích nghi với tâm trạng của "học sinh". Nếu một trong số họ yêu cầu tôi tập yoga chúng tôi sẽ làm, nếu anh ấy muốn chạy chúng tôi chạy bộ ... Việc tôi tập nhảy cổ điển, thể dục dụng cụ và yoga cho phép tôi giới thiệu khách hàng kỷ luật họ muốn, từ thư giãn đến thể hình. Mọi người đều có thể làm điều đó, và xem cảm giác tốt đẹp như thế nào để cảm thấy tốt hơn trong cơ thể và đầu của bạn.
Cơ thể và vị trí của nó trong không gian có quan trọng đối với bạn?
Vâng, học cách di chuyển cơ thể của bạn tốt hơn là quan trọng. Và chính bằng cách làm việc các cơ bắp sâu (abs, đáy chậu, thắt lưng ...) mà các cơ bắp bề ngoài uốn cong hình bóng. Tôi cũng làm việc trên sự cân bằng của cơ thể thông qua các bài tập thở, tim mạch và cơ bắp để đạt đến đầu! Dưới đây là 60% tâm lý, 40% thể thao.
Tại sao bạn tìm thấy một không gian ở Paris?
Tôi muốn một nơi phù hợp với tôi và nơi tôi có thể ngắt kết nối sinh viên của mình khỏi cuộc sống hàng ngày của họ. Khái niệm căn hộ ấm cúng, kín đáo đồng nghĩa với sự yên tĩnh và an ninh cho những người nổi tiếng mà tôi làm việc cùng.
Bạn huấn luyện cặp vợ chồng tổng thống một lúc, mọi chuyện thế nào?
Với Carla Bruni, bạn tập luyện linh hoạt, tập thể hình, kéo dài. Đã bốn năm kể từ khi chúng tôi làm điều này cùng nhau, và một năm với Tổng thống. Với Nicolas Sarkozy, chúng tôi chạy bộ, kéo dài và tôi luôn làm việc riêng cho hai vợ chồng vì họ không có cùng nhu cầu.
Họ thỉnh thoảng rên rỉ?
Không, không bao giờ! Không có học sinh của tôi phàn nàn về nỗ lực thể chất. Họ thích cảm thấy tốt hơn trong các phiên. Nếu khách hàng của tôi không nở nụ cười, đối với tôi đó là một thất bại! Tôi làm cho họ cảm thấy rằng họ có thể đến đó, rằng đó là phúc lợi tinh khiết, rằng tâm trí kết nối lại với cơ thể. Tôi cho họ niềm tin vào cơ thể của họ và họ rất hạnh phúc. Tôi thậm chí đôi khi đi nghỉ với một số người trong số họ để giữ cho họ phù hợp!
Dự án ngắn hạn và dài hạn của bạn là gì?
Tôi đã đào tạo huấn luyện viên để họ có thể làm việc mà không cần tôi trong những không gian tương lai như ở Paris khai mạc vào ngày 1 tháng Tư. Chúng tôi đang lên kế hoạch với chồng tôi Marc (đồng sáng lập Espace) để mở những người khác ở các thành phố lớn trên toàn thế giới. Tôi muốn chia sẻ niềm đam mê của tôi đối với huấn luyện viên sang trọng, đó là một theo dõi cá nhân. Bạn phải biết rõ công việc này để đánh giá cao nó. Tôi cũng muốn hợp tác với các spa để áp dụng phương pháp của tôi. Tại sao không tạo một không gian Julie Imperiali cao cấp trong một khách sạn hoặc spa?
Một lời khuyên nhỏ để làm đẹp và phù hợp trước mùa hè?
Chúng ta không thể thay đổi ngoại hình của cơ thể trong một thời gian ngắn như vậy, đó là tất cả các năm mà chúng ta phải chú ý, đặc biệt là chế độ ăn uống của nó. Cơ thể chúng ta không phải là mô hình đất sét! Tốt hơn là cố gắng duy trì sự cân bằng bằng cách làm việc cơ thể và tâm trí, nhẹ nhàng và theo nhu cầu của từng người. Lời khuyên về thực phẩm của tôi: không trộn lẫn protein và carbohydrate.
=> Ghé thăm Không gian biểu mẫu mới của anh ấy với trình chiếu của chúng tôi.
