Ngủ: mẹo và thủ thuật để giúp bé ngủ
Từ 0 đến 3 tháng, đứa bé cần 16 đến 20 giờ ngủ. Từ 3 đến 9 tháng, trẻ sơ sinh phải ngủ 12 giờ mỗi đêm và từ 3 đến 5 giờ mỗi ngày. Từ 9 đến 12 tháng, nó phải ngủ từ 11 đến 12 giờ vào ban đêm và khoảng 3 giờ trong ngày. Và thật hiếm khi đứa bé làm cho đêm của anh ấy ra khỏi thai sản.
đứa bé Nằm trên giường nhưng anh không ngủ được. Trong trường hợp này, có một số lời khuyên đã được chứng minh.
- Không khí của phòng trẻ em phải nhẹ nhàng (màu sắc nhẹ nhàng, trang trí thư giãn ...). Điều cần thiết là nó phải được thông gió hàng ngày.
- Giống bố mẹ anh, đứa bé cần một bộ đồ giường tốt.
- Không nên quá nóng trong phòng (trong khoảng từ 18 ° C đến 20 ° C).
- Cha mẹ phải dạy bé nói sự khác biệt giữa ngày và đêm: thế nào? Bằng cách đóng cửa chớp và rèm cửa vào ban đêm và mở chúng vào ban ngày. Từ sơ sinh đến sáu tuần tuổi, một số đứa trẻ Có thể nhầm lẫn ngày đêm. Bạn có biết
- Trước khi đi ngủ, đứa bé không được tức giận. Tắm buổi tối có thể có tác dụng làm dịu. Hội thảo "Tôi chơi" phải kết thúc. Cuối cùng bình tĩnh, đứa bé sẽ được thực hiện trên giường.
- Khi bạn cho nó ăn vào ban đêm, đừng bật đèn lên và bạn phải thì thầm để hiểu rằng vẫn chưa đến ngày.
- ngủ của đứa bé phải được tôn trọng bằng cách áp dụng nhịp điệu cố định. Trẻ mới biết đi phải có các mốc: bữa ăn, bồn tắm, đi bộ và tất nhiên là giờ đi ngủ. một đứa bé cần phải ở trên giường vào những thời điểm cố định và không nên thức dậy đột ngột.
- Bố hoặc mẹ không nên bỏ qua các nghi thức luôn trấn an con (những cái ôm, một bài hát ru hoặc một câu chuyện).
- đứa bé phải liên tục ở trong một môi trường yên tâm! vì đứa bé, chăn và điện thoại di động phát sáng, được lắp đặt phía trên giường của anh ấy, sẽ là những cột mốc khiến anh ấy tự tin.
Bạn đã lên lịch cuối tuần lãng mạn. đứa bé đi ngủ với ông bà hoặc bạn bè. Thật hoàn hảo! Nhưng đừng quên những đồ vật an ủi anh ấy như chăn, đồ chơi mềm của anh ấy ...
- Chúng ta phải chú ý đến những dấu hiệu mệt mỏi đầu tiên. Làm thế nào để nhận ra chúng? đứa bé sẽ dụi mắt, bị kích động, gắt gỏng hoặc nhìn trong không trung.
- đứa bé phải học cách ở một mình trong phòng
- Một số phụ huynh lắp đặt đèn ngủ trấn an đứa bé hoặc rời khỏi cửa phòng trẻ em. Có những người chống lại và những người chống lại.
- Đừng rơi vào cái bẫy của những giọt nước mắt đầu tiên ... nói dễ hơn làm. Một trong những phụ huynh phải rời mắt trong phòng anh ta và đợi một lát trước khi ôm anh ta vào lòng.
đứa bé Nằm trên giường nhưng anh không ngủ được. Trong trường hợp này, có một số lời khuyên đã được chứng minh.
- Không khí của phòng trẻ em phải nhẹ nhàng (màu sắc nhẹ nhàng, trang trí thư giãn ...). Điều cần thiết là nó phải được thông gió hàng ngày.
- Giống bố mẹ anh, đứa bé cần một bộ đồ giường tốt.
- Không nên quá nóng trong phòng (trong khoảng từ 18 ° C đến 20 ° C).
- Cha mẹ phải dạy bé nói sự khác biệt giữa ngày và đêm: thế nào? Bằng cách đóng cửa chớp và rèm cửa vào ban đêm và mở chúng vào ban ngày. Từ sơ sinh đến sáu tuần tuổi, một số đứa trẻ Có thể nhầm lẫn ngày đêm. Bạn có biết
- Trước khi đi ngủ, đứa bé không được tức giận. Tắm buổi tối có thể có tác dụng làm dịu. Hội thảo "Tôi chơi" phải kết thúc. Cuối cùng bình tĩnh, đứa bé sẽ được thực hiện trên giường.
- Khi bạn cho nó ăn vào ban đêm, đừng bật đèn lên và bạn phải thì thầm để hiểu rằng vẫn chưa đến ngày.
- ngủ của đứa bé phải được tôn trọng bằng cách áp dụng nhịp điệu cố định. Trẻ mới biết đi phải có các mốc: bữa ăn, bồn tắm, đi bộ và tất nhiên là giờ đi ngủ. một đứa bé cần phải ở trên giường vào những thời điểm cố định và không nên thức dậy đột ngột.
- Bố hoặc mẹ không nên bỏ qua các nghi thức luôn trấn an con (những cái ôm, một bài hát ru hoặc một câu chuyện).
- đứa bé phải liên tục ở trong một môi trường yên tâm! vì đứa bé, chăn và điện thoại di động phát sáng, được lắp đặt phía trên giường của anh ấy, sẽ là những cột mốc khiến anh ấy tự tin.
Bạn đã lên lịch cuối tuần lãng mạn. đứa bé đi ngủ với ông bà hoặc bạn bè. Thật hoàn hảo! Nhưng đừng quên những đồ vật an ủi anh ấy như chăn, đồ chơi mềm của anh ấy ...
- Chúng ta phải chú ý đến những dấu hiệu mệt mỏi đầu tiên. Làm thế nào để nhận ra chúng? đứa bé sẽ dụi mắt, bị kích động, gắt gỏng hoặc nhìn trong không trung.
- đứa bé phải học cách ở một mình trong phòng
- Một số phụ huynh lắp đặt đèn ngủ trấn an đứa bé hoặc rời khỏi cửa phòng trẻ em. Có những người chống lại và những người chống lại.
- Đừng rơi vào cái bẫy của những giọt nước mắt đầu tiên ... nói dễ hơn làm. Một trong những phụ huynh phải rời mắt trong phòng anh ta và đợi một lát trước khi ôm anh ta vào lòng.
