Biết rằng tức giận là bình thường
Tất cả các nhà tâm lý học sẽ nói với bạn, sự tức giận của những người trẻ tuổi đứa trẻ là tự nhiên. Kiến thức đã được trấn an.
- Khoảng 15 tháng, một đứa trẻ phát hiện ra cha mẹ bị cấm đầu tiên và cảm thấy sau đó bị giằng xé giữa ham muốn và nỗi sợ hãi để dũng cảm can thiệp. Điều này gây cho anh ta một cảm xúc mãnh liệt và tàn bạo dẫn đến sự tức giận. Ở tuổi này, vùng não điều khiển cảm xúc vẫn còn non nớt. Từ nơi những biểu hiện này đôi khi rất ấn tượng: la hét, thổi, đá, lăn trên mặt đất có thể kéo dài hơn nửa giờ.
- Hướng tới hai tuổi, sự tức giận vẫn liên quan đến sự căng thẳng và cảm giác thất vọng này. Giống nhưđứa trẻ xác định xấu cảm xúc của cô ấy và chưa thể diễn tả bằng lời, sự thất vọng của cô ấy bùng phát thành sự tức giận.
- Từ 3 tuổi, anh nói tốt hơn và giận dữ trở thành công cụ để gây áp lực cho bố mẹ hoặc thu hút sự chú ý của họ. Đó luôn là cách để thể hiện cảm xúc mà anh ấy chưa nhận thức được.
- Khoảng 5-6 năm,đứa trẻ biết rằng anh ấy tức giận và có thể kiểm soát nó tốt hơn. Nó thể hiện nhiều hơn một cuộc nổi loạn, chống lại cha mẹ hoặc chống lại chính mình, cảm giác bất lực và giới hạn của mình.

Giữ bình tĩnh
Không có điểm nào la hét, ngay cả khi các dây thần kinh là thô. Ngược lại, âm càng cao, càng nhiềuđứa trẻ cố gắng hét to hơn nữa. Nói tóm lại, đó là sự leo thang của tiếng khóc và sự bực tức.
"Đánh đòn tốt" có ít nhất một phẩm chất, đó là sản xuất tại thời điểm này một loại sốc nhỏ mang lạiđứa trẻ đến thực tế. Nhưng nó thường trở nên không hiệu quả, đặc biệt là khi nó can thiệp vào hình phạt ngay lập tức, trong một phản xạ bực tức. Và nó vẫn là một cử chỉ bạo lực và thừa nhận rằng chúng tôi đã mất kiểm soát.
- Khi bạn đứa trẻ bắt đầu la hét, cúi xuống cạnh anh ta và thì thầm điều gì đó vào tai anh ta. Ban đầu, anh ta sẽ không nghe thấy bất cứ điều gì với tiếng hét của sự tức giận, nhưng tò mò, cuối cùng anh ta sẽ lắng nghe lắng nghe những gì bạn nói với anh ta trong tiếng thì thầm. Nói với anh ấy, như một bí mật, những gì bạn đã hiểu từ sự tức giận của anh ấy, có một cơ hội tốt rằng anh ấy sẽ dần dần bình tĩnh lại.
- Nếu bạn cảm thấy kiệt sức, hãy cách ly bản thân hai phút: thả lỏng vai, cánh tay lơ lửng và tập thở sâu và chậm. Quay lại để xem đứa trẻ khi bạn cảm thấy rằng bạn đã lấy lại được quyền kiểm soát bản thân.

Bắt anh ta nói những gì sai
Đôi khi, nó là đủ để đặt bản thân ở cấp độ củađứa trẻ, giả vờ không hiểu lý do cho sự tức giận của anh ấy và để anh ấy nói ra nỗi đau của mình bằng lời nói với anh ấy để cơn giận của anh ấy mất dần. Thêmđứa trẻ tiến bộ trong việc học ngôn ngữ, sự tức giận mất nhiều hơn trong thời gian và cường độ. Cha mẹ có thể khuyến khíchđứa trẻ để đi từ la hét đến lời nói. Làm cho anh ta nói trước những gì sai, và sau đó xây dựng quy tắc hoặc nói lại với anh ta rằng những gì anh ta yêu cầu là không thể thỏa mãn.

Làm cho nó chú ý hơn
Một số sự kiện trong cuộc sống gia đình có thể phá vỡđứa trẻ và gây ra sự tức giận lặp đi lặp lại. Đừng ngần ngại tìm kiếm các nguyên nhân và mất nhiều thời gian hơn chođứa trẻ. Sự ra đời của một em trai hoặc em gái, một sự thay đổi tốc độ làm mệt mỏiđứa trẻ, một sự tách biệt ... Các nguyên nhân là nhiều. Nếu hàng ngày trở nên quá đau đớn để sống, người ta cũng có thể được một nhà tâm lý học giúp đỡ đúng giờ. Một vài phiên thường là đủ để giải quyết vấn đề và làm dịuđứa trẻ.

Đặt đi
Khi kẻ phá đám la hét làm hỏng sự bình yên của gia đình bằng tiếng khóc của nó, có một cách kể lại: đó là sự cô lập. Đôi khi, tốt hơn là rời khỏiđứa trẻ để bình tĩnh trong phòng, mời anh ta trút cơn giận dữ ở đó, thậm chí có thể để anh ta xả hơi trên một món đồ chơi mềm ... Nói tóm lại, đó có thể là góc, căn phòng hoặc nhà vệ sinh để "ném" tất cả những lời lớn của anh ta. Tuy nhiên, tốt là rời khỏi cửa để cho phépđứa trẻ để trở về một cách tự nhiên.
Như một phương sách cuối cùng, nếuđứa trẻ từ chối đi đến phòng của cô ấy, bạn có thể rời khỏi phòng một cách "tốt, tôi rất phấn khích, tôi có đủ". Điều này đôi khi đủ để làm dịuđứa trẻ. Nhưng một lần nữa, đừng nhốt mình trong phòng, điều này sẽ làm sống lại sự tức giận và phá vỡ giao tiếp.

Sửa tối hậu thư
Để hạn chế sự tức giận theo thời gian, chúng ta có thể thử kỹ thuật hẹn giờ. Bạn dành thời gian chođứa trẻ để bình tĩnh Ví dụ, lập trình bộ hẹn giờ nấu trong 5 phút, đặt nó bên cạnh cơn giận dữ nhỏ của bạn và nói với anh ta rằng anh ta có thể khóc cho đến khi vỏ được nấu chín. Đồng hồ bấm giờ chuyển hướng sự chú ý và đặt giới hạn cho sự tức giận. Giống như buồng ngăn chặn sự tức giận trong không gian, bộ đếm thời gian giới hạn nó theo thời gian.

Sử dụng sự hài hước
Hài hước có thể rất hiệu quả nếu nó không gây khó chịu chođứa trẻ. Bạn có thể vui vẻ bắt chước anh ấy một cách độc đáo, với sự dịu dàng và trêu chọc. Bằng cách tham dự dàn dựng sự tức giận của mình,đứa trẻ trở nên tốt hơn từ nó Chúng tôi cũng có thể đề xuất một nghi thức để ngăn chặn cơn thịnh nộ: chúng tôi đi ra ngoài đường hoặc trong vườn và chúng tôi hét lên một tiếng ...

Thỉnh thoảng cho vào ... nhưng không cần thiết
Thỉnh thoảng tốt hơn là nhượng bộ, vấp ngã, đàm phán hơn là cứng lòng và trả một khoản phí nặng. Tìm kiếm một đôi vớ màu hồng thay vì màu đỏ, một chiếc váy như vậy hơn là một chiếc quần như vậy tốt hơn là mất một nửa giờ lớn để làm dịu một cuộc khủng hoảng. Xua tan cơn giận thường có nghĩa là tiết kiệm thời gian và bảo toàn năng lượng.
Chúng ta có thể từ bỏ một chút, nhưng không phải trên tất cả mọi thứ. Cho phép một số thứ nhất định cho phép bạn xác định lại rõ ràng những gì thực sự bị cấm: trèo lên lan can của ban công, ngủ trên giường của cha mẹ ...
Đôi khi, việc xác định các trường hợp có lợi cho căng thẳng cho phép dự đoán và gỡ rối tốt hơn. Đây là điển hình trong các tình huống khẩn cấp: bạn phải mặc quần áo nhanh, ăn sáng để đến trường ... Thường thì trong những khoảnh khắc này con cái chọc giận! Tốt hơn nên thức dậy sớm hơn một vài phút để "nghi thức" buổi sáng được yên bình hơn.

Cách Giải Quyết Ghen Tuông Của Người Thông Minh-PTQM (Có Thể 2024)