Quả hạch và quả phỉ: tất cả những lợi ích của các loại hạt
Nếu tất nhiên bạn không bị dị ứng, trái cây để thân tàu, rất tốt cho sức khỏe ở mức đầy đủ. Có nhưng nó sẽ béo bạn sẽ trả lời tôi! Vâng, điều đó đúng, nhưng 85% chất béo của chúng là không bão hòa, rất tốt cho chúng ta và thậm chí có thể làm giảm lượng cholesterol xấu. Ngoài ra, trái cây Vỏ rất giàu chất xơ, protein, vitamin và khoáng chất. Một tay cầm làm dịu cơn đói và giúp tránh những hành vi sai trái nhỏ trong ngày. Hầu hết cũng chứa vitamin E, một chất chống oxy hóa rất mạnh giúp chống lão hóa tế bào và có tác dụng chống viêm trên động mạch. Chúng ta có thể ăn chúng theo nhiều cách: tự nhiên như sóc, trong sữa chua, trộn trong ngũ cốc, compote hoặc thậm chí nghiền nát trong tất cả chúng ta chén đĩa. Tôi đang nghĩ về tajine hạnh nhân, gratin khoai lang với quả hồ trăn, thịt gà với quả hạch hạt điều hoặc muffin quả hạch. Nó quá tốt Nhẹ nhàng nâng cao bằng phẳng cá hoặc gia cầm, nó là đủ để trộn trong một số lượng bằng nhau của vụn bánh mì, trái cây với vỏ và nướng, rau thơm, gia vị như thì là và chúng ta bọc thịt hoặc cá của chúng ta trong đó trước khi nướng. Và tạimón khai vị ? Thay vì đậu phộng vĩnh cửu, mời khách của bạn để mổ quả hồ trăn, hạt điều, hạnh nhân, phỉ và đồng. Nhưng hãy cẩn thận với muối làm hỏng tất cả lợi ích của họ. Đối với những người quá lười biếng để bọc chúng, Grand Noyer cung cấp quả hồ trăn từ Sicily, phỉ Rượu vang và hạnh nhân từ Marcona trong các chậu nhỏ tất cả bắp cải để luôn có trong tay sức khỏe và hạnh phúc nhỏ bé của chúng tôi.
Thêm thông tin về: //legrandnoyer.com/
