Thể thao Zen: khí công, giữa y học và hoạt động thể thao
Qi chiêng khác với tai chi chuan ở nơi nó mang lại cho "năng lượng sống". "Khí" (phát âm "chi") chỉ dòng chảy chảy khắp cơ thể. Khi nó di chuyển không tốt hoặc bị mắc kẹt, nó chắc chắn bị bệnh. Mục tiêu là khôi phục một dòng năng lượng tốt để cải thiện sức khỏe nói chung của những người thực hành nó.
Một lớp khí công hơi giống Tai Chi với những động tác chậm và kéo dài. Nhưng môn học này cũng bao gồm các bài tập thiền, thở và tư thế bất động để giữ trong vài phút. Không giống như tai chi chuan, một số bài tập có thể được thực hiện trên sàn.
Có nhiều trường phái khí công khác nhau. Một số ủng hộ xây dựng cơ bắp, những người khác thở và vẫn còn những người khác chữa lành. Và đó chính xác là giá trị gia tăng thực sự của khí công. Thông qua các bài tập của mình, kỷ luật này nhằm mục đích thúc đẩy tự chữa lành. Tại Pháp, một số đơn vị bệnh viện thậm chí còn mời bệnh nhân tham gia các lớp học khí công để giúp họ phục hồi nhanh hơn khỏi bệnh ung thư.
Lợi ích của nó:
điều này thể thao phát triển sự linh hoạt, làm dịu, tăng sự tập trung. Nó giúp chống lại căng thẳng và cải thiện sức khỏe nói chung.
Lời khuyên của chúng tôi:
Kỷ luật này được thực hiện ở khắp mọi nơi ở Pháp, đặc biệt nhắm vào những người muốn giữ dáng và hành động để phòng ngừa một số bệnh.
Thông tin:
Liên đoàn khí công và nghệ thuật tràn đầy năng lượng: //www.fedensesqigong.com/
