Bé ngủ từ 0 đến 1 tuổi.
Trong giấc ngủ, em bé hồi phục và cơ thể anh tiết ra hormone tăng trưởng. Do đó giấc ngủ của anh ta có liên quan đến sự phát triển thể chất và não tốt của anh ta. Từ 0 đến 1 tuổi, anh cũng phải có thói quen tốt.
Khi mới sinh và trong 6 tuần đầu tiên, bé cần tìm lại nhịp điệu của mình. Ông ngủ khoảng hai mươi giờ một ngày, nhưng trong những lát nhỏ. Nó thường là cơn đói đánh thức anh ta cứ sau 3 hoặc 4 giờ. Tôn trọng giấc ngủ của anh ấy và không bao giờ đánh thức anh ấy để ăn trừ khi được bác sĩ khuyên. Nếu tình cờ anh ấy có thể ngủ vài giờ liên tục vào ban đêm, hãy tận hưởng nó, nhiều phụ huynh trẻ sẽ ghen tị! Chu kỳ giấc ngủ của anh kéo dài 50 phút, với một pha không ngừng nghỉ và một pha bình tĩnh.
Từ 6 tuần đến 3 tháng, nhịp điệu giấc ngủ của bé được thiết lập. Anh ta có thể ngủ mười giờ vào ban đêm (đôi khi thậm chí một lần) và năm giờ một ngày, cắt thành những giấc ngủ ngắn. Lên đến 9 tháng, em bé của bạn sẽ có chu kỳ ngủ 70 phút.
Từ 3 đến 6 tháng, đêm của bé thường kéo dài thêm một giờ. Đó là giấc ngủ trưa biến mất đầu tiên và em bé vượt qua hai giấc ngủ ngắn mỗi ngày: một vào buổi sáng, một vào buổi chiều, với tổng số giấc ngủ khoảng 14:30 mỗi ngày. Ở tuổi này, bé bắt đầu có ít đêm băm nhỏ. Những thói quen tốt phải được đặt đúng chỗ. Nếu bạn chưa làm như vậy, hãy đặt cũi trong phòng riêng của bạn với cửa ra vào. Điều này cũng sẽ cho phép bạn không trả lời một cách có hệ thống những tiếng ồn nhỏ nhất của nó. Ngoài ra, tránh cho anh ta một chai tự động khi anh ta thức dậy: anh ta sẽ không còn cần phải được cho ăn vào ban đêm. Hãy cho anh ấy một cái ôm lớn vào buổi tối trước khi chúc anh ấy ngủ ngon nhưng tránh cho anh ấy ngủ thiếp đi trong vòng tay của bạn. Khen ngợi anh ấy nếu anh ấy làm cho một đêm đầy đủ.
Từ 6 tháng đến 9 tháng, những giấc ngủ ngắn ngắn hơn một chút và dành 3 giờ hai lần. Bé ngủ khoảng 14 giờ mỗi ngày. Các đêm hoàn chỉnh được thiết lập với thường xuyên hơn. Mất thói quen tốt. Nếu em bé của bạn bị bệnh, hãy bắt đầu lại ngay khi bé cảm thấy khỏe hơn.
Từ 9 tháng đến 1 năm, một trong những giấc ngủ ngắn được rút ngắn một phần tư giờ và em bé ngủ trung bình 13:45 mỗi ngày. Thường thì nỗi lo lắng về sự chia ly xuất hiện vào khoảng 9 tháng và bé bắt đầu gọi mẹ vào ban đêm. Một số cơn đau răng cũng đến làm phiền đôi khi giấc ngủ của anh. Chu kỳ ngủ bây giờ dao động từ 90 đến 120 phút. Đừng đánh thức anh ta trong một chu kỳ, ngay cả khi anh ta có vẻ kích động.
Một nghi thức đi ngủ là điều cần thiết để trấn an em bé. Con bạn hoàn toàn cần một nhịp điệu và một thói quen cho phép chúng tìm thấy vòng bi của chúng và cảm thấy an toàn. Nếu thời gian ngủ trưa linh hoạt hơn, buổi tối phải luôn luôn được thực hiện theo cùng một cách: bữa tối, tắm, chai sữa cuối cùng, âu yếm và giường cùng một lúc.
Lời khuyên của chúng tôi
Một em bé có thể ngủ một mình. Càng trẻ, bạn càng quen với thói quen của anh ấy và được đặt lên giường để tìm giấc ngủ của anh ấy, giấc ngủ sẽ được sống bình yên bởi em bé và cả gia đình. Ôm ấp là rất nên nhưng tránh ngủ bé một cách có hệ thống trong vòng tay của bạn. Để giúp anh ấy xây dựng nhịp điệu của mình, hãy theo dõi các dấu hiệu của giấc ngủ trước khi đưa anh ấy đi ngủ vào ban đêm. Nếu anh ta dụi mắt, rất tức giận hoặc thậm chí cáu kỉnh, hơi xanh xao, đó là chuyến tàu dodo đi qua: đừng bỏ lỡ.
Khi mới sinh và trong 6 tuần đầu tiên, bé cần tìm lại nhịp điệu của mình. Ông ngủ khoảng hai mươi giờ một ngày, nhưng trong những lát nhỏ. Nó thường là cơn đói đánh thức anh ta cứ sau 3 hoặc 4 giờ. Tôn trọng giấc ngủ của anh ấy và không bao giờ đánh thức anh ấy để ăn trừ khi được bác sĩ khuyên. Nếu tình cờ anh ấy có thể ngủ vài giờ liên tục vào ban đêm, hãy tận hưởng nó, nhiều phụ huynh trẻ sẽ ghen tị! Chu kỳ giấc ngủ của anh kéo dài 50 phút, với một pha không ngừng nghỉ và một pha bình tĩnh.
Từ 6 tuần đến 3 tháng, nhịp điệu giấc ngủ của bé được thiết lập. Anh ta có thể ngủ mười giờ vào ban đêm (đôi khi thậm chí một lần) và năm giờ một ngày, cắt thành những giấc ngủ ngắn. Lên đến 9 tháng, em bé của bạn sẽ có chu kỳ ngủ 70 phút.
Từ 3 đến 6 tháng, đêm của bé thường kéo dài thêm một giờ. Đó là giấc ngủ trưa biến mất đầu tiên và em bé vượt qua hai giấc ngủ ngắn mỗi ngày: một vào buổi sáng, một vào buổi chiều, với tổng số giấc ngủ khoảng 14:30 mỗi ngày. Ở tuổi này, bé bắt đầu có ít đêm băm nhỏ. Những thói quen tốt phải được đặt đúng chỗ. Nếu bạn chưa làm như vậy, hãy đặt cũi trong phòng riêng của bạn với cửa ra vào. Điều này cũng sẽ cho phép bạn không trả lời một cách có hệ thống những tiếng ồn nhỏ nhất của nó. Ngoài ra, tránh cho anh ta một chai tự động khi anh ta thức dậy: anh ta sẽ không còn cần phải được cho ăn vào ban đêm. Hãy cho anh ấy một cái ôm lớn vào buổi tối trước khi chúc anh ấy ngủ ngon nhưng tránh cho anh ấy ngủ thiếp đi trong vòng tay của bạn. Khen ngợi anh ấy nếu anh ấy làm cho một đêm đầy đủ.
Từ 6 tháng đến 9 tháng, những giấc ngủ ngắn ngắn hơn một chút và dành 3 giờ hai lần. Bé ngủ khoảng 14 giờ mỗi ngày. Các đêm hoàn chỉnh được thiết lập với thường xuyên hơn. Mất thói quen tốt. Nếu em bé của bạn bị bệnh, hãy bắt đầu lại ngay khi bé cảm thấy khỏe hơn.
Từ 9 tháng đến 1 năm, một trong những giấc ngủ ngắn được rút ngắn một phần tư giờ và em bé ngủ trung bình 13:45 mỗi ngày. Thường thì nỗi lo lắng về sự chia ly xuất hiện vào khoảng 9 tháng và bé bắt đầu gọi mẹ vào ban đêm. Một số cơn đau răng cũng đến làm phiền đôi khi giấc ngủ của anh. Chu kỳ ngủ bây giờ dao động từ 90 đến 120 phút. Đừng đánh thức anh ta trong một chu kỳ, ngay cả khi anh ta có vẻ kích động.
Một nghi thức đi ngủ là điều cần thiết để trấn an em bé. Con bạn hoàn toàn cần một nhịp điệu và một thói quen cho phép chúng tìm thấy vòng bi của chúng và cảm thấy an toàn. Nếu thời gian ngủ trưa linh hoạt hơn, buổi tối phải luôn luôn được thực hiện theo cùng một cách: bữa tối, tắm, chai sữa cuối cùng, âu yếm và giường cùng một lúc.
Lời khuyên của chúng tôi
Một em bé có thể ngủ một mình. Càng trẻ, bạn càng quen với thói quen của anh ấy và được đặt lên giường để tìm giấc ngủ của anh ấy, giấc ngủ sẽ được sống bình yên bởi em bé và cả gia đình. Ôm ấp là rất nên nhưng tránh ngủ bé một cách có hệ thống trong vòng tay của bạn. Để giúp anh ấy xây dựng nhịp điệu của mình, hãy theo dõi các dấu hiệu của giấc ngủ trước khi đưa anh ấy đi ngủ vào ban đêm. Nếu anh ta dụi mắt, rất tức giận hoặc thậm chí cáu kỉnh, hơi xanh xao, đó là chuyến tàu dodo đi qua: đừng bỏ lỡ.
