Thể dục dụng cụ mặt, một phương thuốc chống nhăn? Chúng tôi đã thử nghiệm!
Thể dục mặt, nó để làm gì?
Khuôn mặt của chúng ta có khoảng năm mươi cơ bắp trong đó chỉ có một số lượng hạn chế được chào mời thường xuyên bằng biểu cảm khuôn mặt của chúng ta mỗi ngày. các Thể dục dụng cụ mặt bao gồm tăng âm lượng và tông màu của các sợi cơ của khuôn mặt. Nó cũng nhằm mục đích kích thích tuần hoàn dưới da! Với tốc độ 5 đến 10 phút tập thể dục mỗi ngày, thể dục dụng cụ khuôn mặt cho phép giữ một làn da săn chắc hơn và khuôn mặt trái xoan được vẽ đẹp.
Ở tuổi nào bắt đầu Thể dục dụng cụ mặt ?
Từ năm 20 tuổi, để đẩy lùi sự xuất hiện của những nếp nhăn đầu tiên. Các cơ bắp trẻ rất đàn hồi, vì vậy chúng sẽ nhận được nhiều lợi ích nhất từ những bài tập hàng ngày này. Nếu không, vào đầu những năm ba mươi, khi các cơ bắt đầu tan chảy. Và cũng ở tuổi 40, 50, 60 năm ... bởi vì không bao giờ là quá muộn để bắt đầu.
Chỉ định truy cập
Chống chỉ định duy nhất là cho những người đã sử dụng tiêm botox (vì độc tố này có tác dụng làm tê liệt cơ bắp).
Bao lâu để có kết quả?
Như trong bất kỳ bài tập thể chất nào, có một khoảng thời gian bắt đầu. Kết quả đầu tiên được quan sát sau một vài tháng (thường là 2 tháng) Nhưng từ những ngày đầu tiên thực hành, chúng tôi cảm thấy thư giãn thực sự. Trong trung hạn, khuôn mặt săn chắc, biểu cảm bừng tỉnh, như được trẻ hóa.
Hãy hỏi lời khuyên của bác sĩ da liễu của bạn!
Sau khi chẩn đoán da, bác sĩ da liễu của bạn sẽ đề xuất các bài tập phù hợp nhất để phòng ngừa hoặc khắc phục suy cơ (làm mềm mô, co rút lông mày, cằm đôi, v.v.). Điều này là để sửa đổi hoặc khắc phục một vấn đề cụ thể: tăng âm lượng của môi, cải thiện hình bầu dục của khuôn mặt, nâng cao xương gò má ...
Thể dục dụng cụ khuôn mặt: 4 bài tập để định hình lại khuôn mặt của anh ấy. Theo lời khuyên của Catherine Pez, tác giả của cuốn sách "La Thể dục dụng cụ mặt : phương pháp giữ khuôn mặt đẹp tự nhiên »
Để thực hiện hiệu quả các bài tập, hãy đặt mình trước gương để hình dung các động tác. Đứng thẳng, vai thả lỏng. Hít thở chậm và làm việc chậm. Lặp lại các bài tập mười lần liên tiếp.
Để cổ vũ đôi chân quạ: mở rộng và nhắm mắt lại bằng cách phân hủy và phóng đại chuyển động.
Để xóa nếp nhăn của sư tử: trước tiên hãy tìm cơ liên quan bằng cách đặt ngón tay trỏ của bạn và nâng lông mày. Sau đó đặt tay lên thái dương và làm việc cơ bắp bằng cách tưởng tượng rằng bạn đeo kính lên mũi.
Để làm giảm cằm đôi : Cười nhẹ; nâng đầu của bạn một chút trong khi siết chặt da ở dưới cổ bằng một tay sau đó kéo lưỡi của bạn càng xa càng tốt: hàm di chuyển đến gần cổ. Phát hành.
Để đầy đặn đôi môi: đẩy môi về phía trước như muốn hôn. Giữ căng thẳng và phát hành. Ấn môi vào nhau, phóng đại chuyển động, sau đó thả ra.
Phán quyết của tôi!
Tôi đã luyện tập những bài tập này với sự siêng năng và sau 4 tuần, tôi đã thấy làn da của mình thay đổi! Từ bây giờ, cô ấy trông mịn màng hơn nhiều. Các tính năng của tôi thoải mái hơn và tôi hiển thị một làn da đẹp hơn. các thể dục dụng cụ khuôn mặt thực sự hoạt động, và nhiều hơn nữa là một giải pháp miễn phí, vui vẻ và an toàn vì vậy hãy tìm kiếm nó!
Để biết thêm
- " Thể dục dụng cụ mặt : phương pháp để giữ khuôn mặt đẹp tự nhiên "phiên bản Catherine Pez của Người đàn ông.
Khuôn mặt của chúng ta có khoảng năm mươi cơ bắp trong đó chỉ có một số lượng hạn chế được chào mời thường xuyên bằng biểu cảm khuôn mặt của chúng ta mỗi ngày. các Thể dục dụng cụ mặt bao gồm tăng âm lượng và tông màu của các sợi cơ của khuôn mặt. Nó cũng nhằm mục đích kích thích tuần hoàn dưới da! Với tốc độ 5 đến 10 phút tập thể dục mỗi ngày, thể dục dụng cụ khuôn mặt cho phép giữ một làn da săn chắc hơn và khuôn mặt trái xoan được vẽ đẹp.
Ở tuổi nào bắt đầu Thể dục dụng cụ mặt ?
Từ năm 20 tuổi, để đẩy lùi sự xuất hiện của những nếp nhăn đầu tiên. Các cơ bắp trẻ rất đàn hồi, vì vậy chúng sẽ nhận được nhiều lợi ích nhất từ những bài tập hàng ngày này. Nếu không, vào đầu những năm ba mươi, khi các cơ bắt đầu tan chảy. Và cũng ở tuổi 40, 50, 60 năm ... bởi vì không bao giờ là quá muộn để bắt đầu.
Chỉ định truy cập
Chống chỉ định duy nhất là cho những người đã sử dụng tiêm botox (vì độc tố này có tác dụng làm tê liệt cơ bắp).
Bao lâu để có kết quả?
Như trong bất kỳ bài tập thể chất nào, có một khoảng thời gian bắt đầu. Kết quả đầu tiên được quan sát sau một vài tháng (thường là 2 tháng) Nhưng từ những ngày đầu tiên thực hành, chúng tôi cảm thấy thư giãn thực sự. Trong trung hạn, khuôn mặt săn chắc, biểu cảm bừng tỉnh, như được trẻ hóa.
Hãy hỏi lời khuyên của bác sĩ da liễu của bạn!
Sau khi chẩn đoán da, bác sĩ da liễu của bạn sẽ đề xuất các bài tập phù hợp nhất để phòng ngừa hoặc khắc phục suy cơ (làm mềm mô, co rút lông mày, cằm đôi, v.v.). Điều này là để sửa đổi hoặc khắc phục một vấn đề cụ thể: tăng âm lượng của môi, cải thiện hình bầu dục của khuôn mặt, nâng cao xương gò má ...
Thể dục dụng cụ khuôn mặt: 4 bài tập để định hình lại khuôn mặt của anh ấy. Theo lời khuyên của Catherine Pez, tác giả của cuốn sách "La Thể dục dụng cụ mặt : phương pháp giữ khuôn mặt đẹp tự nhiên »
Để thực hiện hiệu quả các bài tập, hãy đặt mình trước gương để hình dung các động tác. Đứng thẳng, vai thả lỏng. Hít thở chậm và làm việc chậm. Lặp lại các bài tập mười lần liên tiếp.
Để cổ vũ đôi chân quạ: mở rộng và nhắm mắt lại bằng cách phân hủy và phóng đại chuyển động.
Để xóa nếp nhăn của sư tử: trước tiên hãy tìm cơ liên quan bằng cách đặt ngón tay trỏ của bạn và nâng lông mày. Sau đó đặt tay lên thái dương và làm việc cơ bắp bằng cách tưởng tượng rằng bạn đeo kính lên mũi.
Để làm giảm cằm đôi : Cười nhẹ; nâng đầu của bạn một chút trong khi siết chặt da ở dưới cổ bằng một tay sau đó kéo lưỡi của bạn càng xa càng tốt: hàm di chuyển đến gần cổ. Phát hành.
Để đầy đặn đôi môi: đẩy môi về phía trước như muốn hôn. Giữ căng thẳng và phát hành. Ấn môi vào nhau, phóng đại chuyển động, sau đó thả ra.
Phán quyết của tôi!
Tôi đã luyện tập những bài tập này với sự siêng năng và sau 4 tuần, tôi đã thấy làn da của mình thay đổi! Từ bây giờ, cô ấy trông mịn màng hơn nhiều. Các tính năng của tôi thoải mái hơn và tôi hiển thị một làn da đẹp hơn. các thể dục dụng cụ khuôn mặt thực sự hoạt động, và nhiều hơn nữa là một giải pháp miễn phí, vui vẻ và an toàn vì vậy hãy tìm kiếm nó!
Để biết thêm
- " Thể dục dụng cụ mặt : phương pháp để giữ khuôn mặt đẹp tự nhiên "phiên bản Catherine Pez của Người đàn ông.
